Quase todas as pessoas com mais de 20 anos têm períodos em que as costas na região lombar doem. As causas da patologia podem ser muito diferentes. Mas, independentemente de por que a região lombar dói, é necessário fazer um tratamento. Para fazer isso, você deve consultar um médico e relatar dores nas costas. Os sintomas podem ser complementados por outros sinais que indicam o desenvolvimento da doença.
A dor nas costas é dividida em primária e secundária. Os sintomas primários indicam processos degenerativos e distróficos na coluna vertebral. As causas da síndrome primária incluem espondiloartrose e osteocondrose.
A causa da síndrome secundária pode ser tuberculose óssea, escoliose, fraturas vertebrais, artrite reumatóide e outras. A peculiaridade dos sinais secundários é que podem surgir até mesmo em decorrência de doenças ginecológicas.
Importante!Um especialista qualificado deve estabelecer um diagnóstico preciso e prescrever o tratamento necessário.
Em primeiro lugar, você precisa entender que só pode lidar com a dor lombar com uma abordagem integrada. O uso apenas de medicamentos não será capaz de prevenir completamente o processo patológico. Para alcançar a recuperação completa, é necessário passar por um curso de procedimentos de fisioterapia. Você pode aumentar a eficácia da terapia usando métodos populares simples. A terapia com exercícios é um pré-requisito para o tratamento da dor lombar. O tratamento da dor nas costas é realizado em casa e no hospital.
Terapia medicamentosa
Com dores constantes e fortes nas costas, você não pode ficar sem medicamentos. Para aliviar a dor, os especialistas podem prescrever medicamentos antiinflamatórios não esteróides.
O efeito analgésico pode ser alcançado tomando:
- comprimidos;
- injeções;
- pomadas.
Os relaxantes musculares estão incluídos no complexo da terapia medicamentosa. Os medicamentos desse grupo ajudam a aliviar os espasmos nos músculos da região lombar, além de aliviar a dor.
Ao tratar a dor nas costas, o médico deve prescrever vitaminas B, que têm efeito sobre a inflamação das fibras nervosas. Ao tomar vitaminas, o tecido nervoso é fortalecido.
Observação!Os medicamentos do grupo AINEs aliviam efetivamente a dor, mas não previnem o curso da doença.
Fisioterapia
As patologias da região lombar que causam dor devem ser tratadas com complexos de terapia por exercício projetados especificamente para a região lombar. A ginástica inclui exercícios para aliviar o tônus muscular, fortalecer as articulações e restaurar todos os processos metabólicos que são perturbados nos tecidos danificados. Recomenda-se realizar aulas diariamente. Vejamos alguns exercícios simples:
- Em pé, com os pés separados na largura dos ombros, incline o corpo para a direita, levantando a mão esquerda acima da cabeça e repita a inclinação na direção oposta.
- Na mesma posição, gire o corpo, enquanto os quadris devem permanecer imóveis.
- Fique de quatro, dobre as costas para cima, enquanto abaixa a cabeça. Em seguida, volte à posição inicial e faça mais algumas repetições.
As primeiras aulas são realizadas melhor sob a supervisão de um especialista para evitar danos adicionais que pioram o estado do paciente. Posteriormente, você mesmo pode fazer ginástica em casa.
A intensidade dos movimentos deve aumentar gradativamente. Os dois movimentos devem ser executados com calma. Recomenda-se combinar exercícios de fisioterapia com exercícios respiratórios.
Muito importante!Você não deve fazer exercícios durante períodos de exacerbação ou na presença de dor intensa.
Massagem
A massagem clássica, recomendada para muitas doenças da coluna, tem um efeito positivo no estado dos tecidos lesados. Mas os benefícios da massagem só podem ser obtidos se for realizada corretamente. Portanto, você não deve fazer a massagem sozinho ou confiar em uma pessoa que não tem a experiência adequada.
Ações erradas do massoterapeuta podem levar a violações graves. Sujeito a todas as regras da técnica de massagem, a condição do paciente mudará após várias sessões. O resultado do curso de massagem é a normalização da circulação sanguínea, a ausência de espasmos e dores nos músculos.
Importante!Assim como a terapia com exercícios, a massagem não é recomendada durante uma exacerbação ou na presença de fortes sensações dolorosas.
Fisioterapia
O reforço dos resultados alcançados no combate à lombalgia com medicamentos e outros métodos é realizado com procedimentos fisioterapêuticos. A principal tarefa da fisioterapia é prevenir o desenvolvimento de processos degenerativos (distróficos) na coluna vertebral.
Os procedimentos a seguir são mais comumente recomendados:
- tratamento a laser;
- magnetoterapia;
- eletroforese;
- terapia de ultra-som.
Métodos de fisioterapia não padronizados também podem ser prescritos:
- procedimentos térmicos;
- envoltórios de lama;
- balneoterapia;
- aplicações de parafina.
A fisioterapia tem várias contra-indicações. Nesse sentido, não é recomendável realizar o tratamento sem indicação e autorização de um especialista. É necessário um tratamento completo.
Atenção!O método de fisioterapia é determinado pelo médico que observa o paciente, não pelo próprio paciente. A fisioterapia em casa é prejudicial à saúde.
Medicina alternativa
Muitas pessoas com dor nas costas usam medicina alternativa. Isso não quer dizer que todos os métodos sejam eficazes e seguros; no entanto, existem métodos de terapia que realmente dão um resultado positivo.
Alguns especialistas recomendam que os pacientes sejam submetidos a procedimentos manuais e de acupuntura. Esses métodos são reconhecidos pela medicina tradicional. A terapia deve ser realizada por um médico qualificado com experiência de trabalho.
Os procedimentos de acupuntura consistem em atuar nas fibras nervosas e nos músculos por meio de agulhas especiais. A acupuntura é mais frequentemente usada para tratar a dor nas costas. A acupuntura pode ser combinada com a administração de medicamentos ou exposição do corpo a um campo magnético (laser).
A terapia manual não é menos popular para eliminar processos patológicos na coluna vertebral. A peculiaridade dos procedimentos é que todas as ações são realizadas pelas mãos de um terapeuta treinado em técnicas especiais. O quiroprático é capaz de corrigir até mesmo a posição errada das vértebras ou pinçamento da fibra nervosa. O resultado da terapia manual é uma restauração rápida e completa das funções da coluna e a eliminação da dor.
Importante!Os métodos de medicina alternativa apresentam muitos riscos, por isso é importante certificar-se de que não há contra-indicações e qualificações de especialista.
Receitas populares
O tratamento com remédios populares não é menos popular do que a terapia médica. Mas poucas pessoas sabem como tratar a dor lombar em casa. Existem muitas receitas, mas nem todas são eficazes.
Para reduzir a dor e a inflamação, é necessário o uso de produtos vegetais e animais que tenham propriedades analgésicas e antiinflamatórias.
Pomada de castanha
Um efeito positivo é dado por uma pomada preparada com a adição de castanha da Índia. Para fazer a pomada, você precisa:
- castanha ralada (100 gr);
- gordura vegetal (100 gr);
- óleo de cânfora (10 ml).
Todos os componentes são misturados e aplicados na região lombar. Recomenda-se fazer o procedimento duas vezes ao dia até que as sensações dolorosas desapareçam.
Esfregando com uma colônia tripla
Para lidar com a dor nas costas, você pode esfregar, que é preparado com a adição de colônia tripla. Para fazer a fricção, você precisa:
- Colônia;
- uma garrafa de iodo;
- tintura de valeriana;
- pimenta vermelha seca.
Todos esses componentes são combinados e mantidos por três dias, após os quais a região lombar é esfregada com a mistura resultante. É melhor fazer o procedimento à noite.
Importante!Antes de iniciar o tratamento com remédios populares, certifique-se de que não há contra-indicações.
É muito mais difícil tratar doenças da coluna do que preveni-las. Com a observância de medidas preventivas contra doenças da coluna vertebral e manutenção de um estilo de vida saudável, as dores na região lombar podem não ocorrer pelo menos até a velhice.
